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      問醫生 找醫院 查疾病 癥狀自查 藥品通 快應用

      戒煙之后,變黑的肺還能白回來嗎?吸煙30年的肺長什么樣?

      2021-04-09 01:35:4039健康網
      核心提示:3月15日,英國研究人員發表最新研究,歸納了12項相關數據,覆蓋28個國家,納入超過18萬名50歲以下的煙民。整體的研究結果顯示,男性死亡風險比女性高60%。

      你知道煙齡30年的肺是什么樣的嗎?

      無錫市人民醫院曾接受過一名52歲患者的器官捐贈,這位捐獻者有30年煙齡,當醫生打開他的胸腔時,被眼前的一幕驚呆了:一整個黑色的肺!

      圖源網絡

      仔細觀察后,這個肺存在很多問題:肺氣腫、肺塵部有肺大泡和結核鈣化。由于肺的質量不高,醫院最終放棄移植這個器官。

      網友表示,這就是最好的戒煙宣傳,死后連器官都沒人要,你還不想戒煙嗎?

      一、吸煙,讓男人更短命

      吸煙有害健康”,這句口號婦孺皆知,可還是有大量的人每天在噴云吐霧。

      3月15日,英國研究人員發表最新研究,歸納了12項相關數據,覆蓋28個國家,納入超過18萬名50歲以下的煙民。整體的研究結果顯示,男性死亡風險比女性高60%。

      不同國家的結果存在差異,在我國,男性死亡風險比女性高34%,日本的這一數據則是44%。

      研究進一步發現,正是因為吸煙,才導致了男女間死亡風險差異變大。數據證實,不吸煙或已經戒煙的男性,死亡風險和女性之間的差距明顯縮小。

      二、抽煙一定會短命?幸運兒太少了

      有人可能會反駁:我爺爺天天抽煙,還不是活到了100歲,精神很好!

      其實,“吸煙又長壽”的問題早有人做了研究。加利福尼亞大學的研究人員發現,有些人吸煙又長壽,是因為他們的基因存在215處單核苷酸多態性,對受損細胞的修復能力更強,得以延長壽命。這種差別讓他們活到100歲的幾率比普通人高3倍以上,哪怕是天天抽煙。

      研究人員Levine表示,這些人的基因天生與眾不同,對吸煙的反應異于常人。Levine強調,現實生活中,具有這種長壽基因的人少之又少,大部分人不是幸運兒,不要把“長壽”當作吸煙的擋箭牌。

      對于吸煙者而言,乖乖戒煙才是正道。

      三、聽說戒煙會長胖,還要不要戒?

      也有一種現象是,戒煙的人似乎比以前胖了,之所以會出現這樣的情況,是多種因素導致的。

      尼古丁本身會抑制食欲,吸煙的過程也會在一定程度上降低進食量和頻率。再者,尼古丁會影響內分泌系統,增加代謝率。據統計,吸煙者的日均熱量消耗比不吸煙者增加10%,這些因素都導致吸煙者的體重有所下降。

      而戒煙之后,尼古丁抑制食欲的情況消失,熱量消耗沒有增加,再加上有的人戒煙時會用零食代替吸煙,導致整體熱量攝入和儲存要高于戒煙之前,體重有所增加。


      美國的一項研究發現,雖然戒煙后的群體體重會普遍增加,但長期來看,死亡風險卻降低了。

      這項研究從上世紀70年代開始,納入了超過10萬人,研究人員對受訪者定期的跟蹤隨訪超過40年。數據顯示,戒煙后,人群的心血管病死亡風險比吸煙群體低了52%。納入體重增加因素后,死亡風險依然比吸煙者低。

      戒煙在短期內可能會出現體重增加,導致糖尿病風險增高,但長期的心血管病和全因死亡風險都顯著下降了。而且,并非所有人戒煙都會長胖,長胖者約占30%,所以不要以變胖為借口,如果能配合膳食和運動,體重是可以控制的。

      四、戒煙后,變黑的肺還能白回來嗎?

      戒煙后,肺部的變化是顯而易見的。長期吸煙不但肺部被染黑,而且隨著年齡增長,咳嗽、氣喘等毛病也會出現。而一旦開始戒煙,相關癥狀會慢慢減輕,直至消失。

      戒煙兩天,呼吸沉重的癥狀減輕,因為細胞的氧氣利用率提升,支氣管得到放松;

      戒煙72小時,支氣管不再痙攣,呼吸順暢,肺活量逐步增加;

      戒煙一個月,血液循環持續穩定,肺部功能改善30%;

      戒煙半年,氣管和支氣管粘膜上出現新的纖毛,處理痰液的功能增強,咳嗽、氣短和疲勞癥狀減輕;

      戒煙一年,冠狀動脈硬化的風險比吸煙者降低50%。與此同時,肺功能持續增強,纖毛持續恢復,自凈功能得到強化,曾經吸煙的痕跡也慢慢消失;

      戒煙5-10年,腫瘤、心血管疾病的風險會降低到與非吸煙者持平的局面;

      戒煙15年以上,冠狀動脈粥樣硬化的風險與不吸煙者持平。

      戒煙后,肺部不會像完全沒吸過煙那么粉嫩,但肺部功能、形態都能盡快得以恢復,肯定比繼續吸煙要干凈。所以,趕緊戒煙吧,為了自身的健康,也為了周邊人的健康。


      參考資料:

      [1]戒煙后肺功能還能恢復正常嗎?[N].西寧市衛健委,2019.5.29

      [2]男士短壽,吸煙或是關鍵原因! 28國18萬人分析[N].中國循環雜志,2021.3.23

      [3]聽說戒煙會長胖,那是先減肥還是先戒煙呢?[N].果殼網,2019.1.9

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