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      樓層高影響聽力?你的這些行為和耳朵無關,但正在偷走你的聽力

      2021-03-18 06:54:4039健康網
      核心提示:近日,世衛組織發布了《世界聽力報告》,報告顯示,目前全球有1/5的人聽力受損,聽力損失影響全球超過15億人。聽力損害已經成為了當代人面臨的一大健康問題,身邊不少人都發現自己的聽力多多少少有所下降。說到聽力受損,人們的第一反應就是聽耳機、掏耳朵等和耳朵相關的行為,但事實上,一些看似和耳朵無關的行為,也會影響聽力。

      小A最近遇到了一件煩心事兒,他發現自己的聽力好像沒有以前好了,和同事討論問題時偶爾會聽不清,總是要對方重復一遍,有時候領導交代事情,他也會聽不太清楚,但又不好讓領導重復,這對他的工作影響很大,讓他非常苦惱。明明還不到30歲,怎么聽力就不行了呢?

      《世界聽力報告》:全球1/5的人聽力受損

      當地時間3月2日,世衛組織發布了《世界聽力報告》,報告指出:目前全球約有1/5的人聽力受損,聽力損失影響著全球超過15億人,預計到2050年,全球將會有25億人遭受不同程度的聽力損失。

      是誰偷走了我們的聽力?

      有的行為和耳朵無關,但正在偷走我們的聽力

      為什么聽力受損的人越來越多?這其實和我們的日常生活習慣有關,比如經常處在高噪音環境中,比如經常戴耳機,還有一些看似與耳朵無關的行為,實際上也會讓我們的聽力受損。美國疾控中心的一項調查發現,在聽力受損的成年人中,有53%的人都是生活中的噪音導致的。

      醫學資料表明,長時間處于85分貝以上的環境中,可能會造成聽覺疲勞;當音量超過110分貝時,則可能會造成不可逆的聽力損傷。日常生活中,一定要警惕下面這些損傷聽力的事。

      1.常戴入耳式耳機

      現在很多年輕人喜歡戴入耳式耳機,尤其在上下班路上,戴上耳機看個比賽視頻煲個電視劇,是繁忙工作之余不錯的休閑選擇。但是在公交、地鐵這樣的嘈雜環境中,噪聲達到了70分貝,為了聽清楚,我們會不自覺地提高耳機音量,長時間如此,就會對聽力造成不可逆的損傷。

      2.長時間“煲電話粥”

      電話是我們日常溝通的工具,有的人喜歡“煲電話粥”,一打就是半個小時甚至幾個小時。專家表示,頻繁接聽或者長時間接聽電話,都會造成聽力損傷,嚴重者甚至可能引起神經性耳聾。因此,建議大家打電話時最好長話短說,條件允許時最好開免提,以盡量減少打電話對耳朵的傷害。

      3.用硬物掏耳朵

      有的人習慣隨手用硬物掏耳朵,這樣很容易碰傷耳道,增加耳道感染幾率,如果有棉絨等異物殘留耳道,也會對耳朵造成損傷。

      4.經常泡吧、唱K

      年輕人喜歡泡吧、唱K,但酒吧、KTV等都是噪音非常大的場所,經常處于這樣的環境中,會對聽力造成損傷,因此建議大家盡量控制去酒吧和KTV的次數和時間。

      此外,建議感冒和過于疲勞的人群盡量不要去這類噪音大的場合,因為在免疫力低下的情況下,如果遭受高分貝噪音襲擊,可能會導致突發性耳聾。

      5.樓層住得高

      很多人認為樓層越高越安靜,因此選擇住在高樓層。但有研究發現,高層建筑的噪音呈“兩頭小中間大”的形式分布,其中高層住宅在30到70米間噪聲最大。當然,樓層噪音還受環境影響,比如高架橋、建筑物、綠化帶等。如果感覺家里噪音較大,可安裝中空雙層玻璃或者使用厚重、多孔的窗簾,都能起到降噪音的效果,平常呆在家時應減少開窗,盡量避免環境噪音對聽力的損害。

      6.開車時開窗

      開車時開窗也會損傷聽力,因為當車速較快時,風噪聲會超過100分貝,這對聽力的損害是極大的。此外,大聲鳴笛、車內高音量聽歌等,也會對耳朵造成傷害。因此開車時應盡量少開窗,尤其是在車速較快時,在車內聽歌也不要放得太大聲。

      7.用力擤鼻涕

      有的人擤鼻涕時,喜歡同時捏住兩側鼻子非常用力地擤,這個動作會使鼻涕如同沖浪般“沖進”中耳,使中耳內的器官“溺水”,從而導致聽力損害。

      8.對感冒、鼻炎、咽炎不于理會

      感冒、鼻炎、鼻竇炎、咽炎等不可小覷,如果沒有及時治療,它們可能會蔓延形成分泌性中耳炎,而分泌性中耳炎是兒童常見的致聾原因。

      9.誤服藥物

      誤服損傷神經、毛細血管等會感染的毒性藥物,也可能會造成聽力減退,因此,服藥一定要遵醫囑!

      10.過度疲勞、壓力過大

      耳朵是非常敏感的器官,當我們長期處于緊張狀態,內耳血管收縮會導致缺血缺氧,從而導致聽力下降,甚至發生耳聾。據了解,現在的突發性耳聾以25-40歲的年輕人居多,主要和工作壓力大、生活作息不規律有關。

      11.酗酒

      急性酒精中毒可引發暫時性耳聾、耳鳴和眩暈,長期酗酒的人容易患咽炎,引起咽鼓管阻塞,產生耳鳴。耳鼻喉科專家表示,臨床上一些突發性耳聾和眩暈,常發生在醉酒后數小時或數日之內。

      聽力一旦受損,就無法逆轉,因此在曰常生活中,大家一定要有意識地保護耳朵、保護聽力。

      參考資料:

      超火聽力測試,測測你的耳朵能聽到多少赫茲.健康大偵探公眾號

      全球五分之一的人聽力受損!世衛組織發布《世界聽力報告》.梅斯醫學

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