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      流淚打噴嚏,瘙癢起皮,花粉過敏怎么預防?

      2021-03-11 06:00:0039健康網
      核心提示:春季萬花爭艷的季節,正是賞花好時期。但春季是一年中花粉過敏高峰期,多集中在3月末至5月。臨床發現,3月中旬到4月期間出現上述癥狀的患者大多是柏樹花粉癥。春季發生的花粉癥,會流淚打噴嚏,肌膚也會瘙癢起皮,怎么預防花粉過敏?

      春季萬花爭艷的季節,正是賞花好時期。但春季是一年中花粉過敏高峰期,多集中在3月末至5月。臨床發現,3月中旬到4月期間出現上述癥狀的患者大多是柏樹花粉癥。春季發生的花粉癥,會流淚打噴嚏,肌膚也會瘙癢起皮,怎么預防花粉過敏?

      花粉過敏的預防:

      (1)避免接觸過敏源有過敏史的人,如過敏性哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻疹或過敏性皮炎、濕疹這一類的患者,外出郊游時可在車輛內安裝車載過濾器,帶上脫敏藥物,好戴上帽子、口罩、眼鏡和穿長袖的衣物,盡量避免與花粉直接接觸,盡量少去花草、樹木茂盛的地方,更不要隨便去聞花草;外出回來后換上干凈的衣服;在發病季節多居于室內,關閉門窗以減少室外致敏花粉的進入等。

      (2)注意飲食和生活習慣

      減少高蛋白飲食。由于高蛋白、高熱量飲食會導致體內產生抗體的能力亢進,更容易發生變態反應。因此,花粉過敏者應盡量少吃高蛋白質、高熱量的飲食,少食用精加工食物;

      盡量少食刺激性食物。一般來說,辛辣食物會使血管擴張、皮膚發紅,加重花粉過敏。另外,也要遠離一些引起過敏的刺激性食物,例如羊肉、甜食、酒等食物。

      要慎食野菜。吃野菜會引起對紫外線的敏感,使皮膚紅腫,加重花粉過敏癥狀;

      另外,多食用預防性食物也對預防花粉過敏有用。研究發現,很多食物對預防花粉過敏有一定的作用,比如蜂蜜、金針菇、大棗等。

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