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      戴口罩悶痘、還壓傷皮膚?疫情當下該這樣護膚

      日期:2020-03-03 08:17:00 39健康網 核心提示:戴口罩悶出一臉痘?皮膚還被壓傷、淤青?疫情當下,頻繁或長時間佩戴口罩可引起皮膚損傷和皮膚疾病。在這種情況下,我們該如何保護自己的皮膚呢?

        疫情在繼續,而生活也仍在繼續。從2月底至3月初,除湖北疫情嚴重區外,其他省市已逐漸復工。為了生計,也為了健康,人們唯有戴上口罩回到工作崗位上。

        而一天下來,這少說也有戴了7小時的口罩雖然降低了直接感染病菌的幾率,卻也為不少人帶來了另類的煩惱。

        “一天下來,回到家才可安心摘下口罩,卻發現臉上被口罩邊緣壓出了淤痕。”

        “除了吃飯時不得不把口罩摘下,這一天到晚戴著的口罩把臉上悶出了不少痘痘,這可如何是好?”

        ……

        確實,頻繁或長時間佩戴口罩可引起皮膚損傷和皮膚疾病。疫情當下,外出到人流繁多的地方,口罩肯定是不能少的。在這種情況下,我們該如何保護自己的皮膚呢?

        戴個口罩,怎么皮膚就“受不了”了?

        壓緊口罩上方的金屬線,使其貼合鼻形;將口罩的帶子分別掛在兩邊耳朵;拉開口罩折疊的部分,直至覆蓋下巴;確保口罩覆蓋鼻子往下的臉部……完成這些步驟后,才是真正戴好了一個口罩。

        可就是這樣一個相對封閉的環境,暗中“滋養”了一些皮膚問題,常見的就是前文提及的痘痘(痤瘡)與皮膚壓傷。

        先來說說痘痘。所謂的痘痘、青春痘都是痤瘡的俗稱,其本質是一種慢性炎癥性皮膚病。

        戴口罩為什么悶出一臉痘痘?原因在于,在口罩與面部形成的相對封閉的環境里,人的呼吸作用會使內部環境變得潮濕,造成細菌滋生。另外,若是皮膚相對出汗較多、油脂分泌豐富的情況下,就更容易導致毛孔堵塞,誘生痤瘡。

        再來看看皮膚壓傷。貼合臉型的口罩,可能會在鼻部、面頰、顴部或者耳廓后面等長期受壓的部位造成壓傷。輕者可造成壓痕、淤傷,進一步加重者可能導致紅腫、破潰,甚至是病菌感染和過敏。

        你的皮膚還好嗎?常戴口罩,該這樣護膚

        戴口罩的初衷,是為了保護自己。但在戴口罩的同時,我們不妨注意這些細節,來保護好自己的皮膚。

        戴口罩悶痘痘?謹記三個要點

        一、注意面部清潔:有化妝的女性回家后要先卸妝,使用適合自己膚質的洗面奶清潔面部。

        二、注意健康飲食:飲食規律,多吃蔬菜水果等為身體補充維生素的食物,少吃糖、辛辣等可能刺激痤瘡生長的食物。

        三、在指導下用藥:出現痤瘡,要減少“手賤”去摸痘痘、擠痘痘等行為。而用藥方面,若痤瘡嚴重,需在醫生指導下使用藥物,不擅自亂用藥。

        皮膚壓傷?這樣減輕皮膚損傷

        一、選擇合適的口罩:為了減少皮膚壓傷,可選擇壓力較小的寬邊口罩,系帶式口罩相對耳掛式的口罩壓力也較小。

        二、避開過敏成分:易過敏膚質的人群,建議避開含有容易引起過敏成分的口罩。

        三、適時變換口罩位置:每間隔兩到三小時,可在相對安全的條件下手動活動一下口罩邊緣,變換佩戴位置。

        四、正確護膚:到家及時清潔,關注皮膚狀態。輕度壓痕可不治療,情況較重時可在醫生指導下使用藥膏護理。


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