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      患有高血压的人注意,3种食物不能和降压药一起吃,别胡来

      日期:2021-11-09

      “降压药致癌已经被证实了,我身边不少人天天吃降压药然后得癌症了!”

      “降压药就是害人药,长期吃副作用大,我们大家都被骗了!”

      ......

      不知从什么时候开始,网上开始流传降压药有害的言论,要知道中国有2.45亿高血压患者,其中不少人需要天天吃降压药控制血压,如果被这些言论所误导,结果将会是灾难性的,今天P教授就为大家破除这个谣言。

       一、降压药致癌?26万人的数据告诉你真相

      为了验证降压药是否真的会致癌,权威医学期刊《柳叶刀-肿瘤学》发表过一项大规模系统性分析,研究者从国际权威医学数据库中搜集了自1966~2019年间,符合研究标准的26万余名受试者,其中1.5万人罹患癌症。经数据分析,多款降压药包括,普利类、沙坦类、地平类等抑制剂,均无额外致癌风险

      由此可见,降压药致癌纯属无稽之谈。

      二、降压药就是害人药,副作用很大?

      市面上的降压药品种繁多,由于各种药物剂型、化学成为和结构不同,反映在患者身上也存在不同的个体反应。于是便有人传出:降压药副作用很大,是害人药!

      对此,北京医院药学部副主任杨莉萍表示患者不必过于担心药物不良反应。一般来说,药品说明书所标注的常见不良反应,发生率只有2%10%十分罕见不良反应的概率更低,通常为0.01%以下。

      即使发生了不良反应都可以对症处理,大部分患者可通过停药一段时间,即可缓解。例如服用硝苯地平的患者,可能会有轻微的头痛或脚部水肿,这些不良反应都可以在换药或停药一段时间,可自行消退。

      三、天天吃降压药,别忽视这几点

      高血压患者管理病情,除了每天都要与降压药“打交道”,还要重视血压测量和生活方式干预。这样才能多管齐下,达到血压稳定调控的目的。

      1、别忽视监测血压

      建议高血压患者定期进行家庭血压测量,了解自己的血压水平推荐使用经国际标准认证的上臂式电子血压计数据更准确,也更方便患者记录。

      对于初诊或血压未达标及血压不稳定的患者,每曰早晩各测1次,每次测置3遍;连续测置7天,取后6天血压的平均值作为治疗决策的参考。如血压达标且稳定的患者则每周自测1天,早晚各1次。

      2、别忽视服药时间

      根据以往医生的建议或过去指南的建议,晨起后服药是大部分患者的习惯,但对于有夜间血压升高的患者,晨起服药并不适合,这些患者应晚饭后睡前服降压药。

      3、别忽视生活方式的调整

      生活习惯与血压控制丝丝入扣。对于有吸烟、饮酒习惯的患者,降压药的疗效也会受到影响,因此诊断为高血压后,应积极开展戒烟戒酒行动,不得不饮酒时,尽量放慢饮酒速度,避免血液过快吸收酒精。

      合理的膳食也是控压的关键,高血压患者饮食宜清淡、低盐、低脂、低糖减少动物食品和油脂的摄入,适量增加新鲜的蔬菜和水果,以富含膳食纤维的食物,如燕麦、薯类、杂粮替代精米精面。

      高血压患者同样要注意运动,有氧运动是高血压患者最基本的健身方式,适当的运动不仅有利于新陈代谢,也有助于控制体重,降低心血管疾病的发生风险。

      4、别忽视情绪调节

      预防和缓解心理压力,是高血压和心血管病防治的重要方面保持乐观积极向上的态度,以大度为怀,培养心理抗压能力,纠正病态心理,积极配合完成高血压治疗。 

      四、吃降压药,不能和这些食物同服

      降压药的服用会与某些食物产生碰撞,可能引起患者的药物不良反应。中国健康教育协会高血压健康教育(上海)中心主任郭冀珍表示,以下几种食物,应避免与降压药同服。

      1、西柚

      西柚已经被证明会和很多心血管药物发生相互作用,其含有柚皮素,会影响肝酶P450的代谢,使某些降压药物血浓度升高

      2、绿茶

      绿茶中所含的鞣酸易与药物发生反应生成难溶性物质,所含的咖啡因促进胃酸分泌,对胃黏膜有一定的刺激作用。 

      4、酒精

      酒精是一种诱导剂,会增加酶的作用,可增加硝酸酯类药物发生直立性低血压、头晕等不良反应。

      正确认识高血压的“防范”与“治疗”,不要因某些谣言误导,选择了错误的治疗方案。一旦血压控制不稳,触发心血管疾病,分分钟都是“要命”的事情。

      参考资料:

      [1] 《服用降压药,饮食有宜忌》.家庭用药杂志.2019-04-18

      [2] 《科普|长期吃降压药,对身体伤害大么?》.中国药闻.2020-08-24

      [3] 《有高血压,该如何管理自己的生活?收藏!》.医学界内分泌频道.2019-09-03

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